Die Krise als Chance! 

Gerade in Zeiten, da Herausforderungen überhand nehmen und Überbelastung, egal auf welcher Ebene des Lebens, uns die Lebensfreude rauben, brauchen wir Kraft. Oft haben wir die verfügbare Energie aber schon stark eingebüßt und uns fehlen die Ressourcen - oder das Gefühl für Priorisierung und Problemlösung ist verloren gegangen. Ängste spielen oft auch eine große Rolle. Der Kopf macht dicht und wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Es wird dunkler und wir richten den Blick in der Regel auf Probleme - nicht Lösungen. Ein sich verstärkender Stresskreislauf beginnt. Ihn zu unterbrechen und das Leben trotz überbordender äußerer Einflüsse zu genießen ist das Ziel vieler Betroffener. Eine Krise auch als Chance zu sehen kann gelingen, wenn wir anfangen unseren Blick zu verändern. Und kleine Schritte zu gehen. Damit das gelingen kann, braucht Ihr ein kleines Methodenköfferchen, das wir Euch gerne an die Hand geben wollen. Das Schöne dabei ist, dass Ihr es mit Euren eigenen Hilfsmitteln füllen werdet. Zu lernen wie das geht ist ein Ziel dieses Seminars. 

In diesem Wochenseminar bieten wir Euch die Möglichkeit sich Methoden anzueignen, die Euch helfen auch bei starkem negativem Stress zu fokussieren, den Blick auf die Lösungen gerichtet zu halten und ggf. sich selbst aus seelischen Löchern zu befreien.

Die eigentliche Herausforderung liegt natürlich in der notwendigen Anwendung des hier Erlernten, da wollen wir Euch nichts vormachen. Wer sich Unterstützung beim Veränderungsprozess wünscht, dem* empfehlen wir eines unserer Trainings.

Inhalte:

Die Krise

• Eingeständnis
  
• Von der Sturheit
  
• Kenne Deinen Stress
  
• Vom Loslassen dürfen
  

Methoden der Selbstbestärkung

• Von der Hilflosigkeit und der Eigenmacht
  
• Perspektivenwechsel
  
• Finden was gut tut
• Der Coaching-Express
• Die 1%-Verbesserung
• Affirmationen
• Hilfe von außen

Das Körperliche

• Beweg Dich, Du bist ja kein Baum
• Wie macht man den ersten Schritt?

Termine: (Teilnehmerzahl 6 - 12 TN)

Zeit 09:00 – 17:00 Uhr

03.06.2024 – 07.06.2024

09.09.2024 – 13.09.2024

Deine Investition: 570,- €

Im Preis enthalten sind die Seminarunterlagen, Getränke, sowie Snacks für die Pausen. Übernachtungsmöglichkeiten müssen ggf. vor Ort selbst organisiert werden.

Disclaimer: wir sind als Seminarleiter*in, Trainer*in oder Coach selbstverständlich nicht in der Lage ein Heilsversprechen abzugeben. Dies ist auch nicht unsere Intention. Unsere Angebote richten sich als wissensvermittelnde Maßnahmen an im Grundsatz gesunde Menschen, die in Ihrem Leben einzelne Aspekte verändern möchten, um Ihr Leben in Ausgeglichenheit führen zu können. Bestehende körperliche oder seelische Krankheitszustände gehören in ärztliche Hände.

Unsere Kurse, speziell im Bereich Entspannungsmethoden verstehen sich als ggf. unterstützende und hilfreiche Maßnahmen, die allerdings im Wellness-Bereich anzusiedeln sind und nicht als Behandlung im medizinischen Sinne verstanden werden dürfen.